Cómo evitar el golpe de calor en el padel

Foto: World Padel Tour En la época de verano solemos tener más tiempo libre, y muchas personas lo utilizan para practicar el deporte que las obligaciones del año no les ha permitido. Para los amantes del padel como nosotros, el verano y las vacaciones son una magnífica ocasión para recuperar minutos y buenas sensaciones dentro […]

Las principales lesiones en el padel

El padel es un deporte que no requiere una gran preparación física. Es divertido y fácil de practicar. Pero sin una preparación mínima, puede exponer a nuestro cuerpo a posibles lesiones. Es básico realizar ejercicios de calentamiento antes de jugar, así como estiramientos al acabar. También es importante tener en cuenta el material deportivo (ropa, calzado y pala) adecuado […]